Estas áreas permite um vasto conjunto de actividades que aí podem ser praticadas. De entre as mais comuns destacam-se:
Pedestranismo
Exemplos de percursos: Percurso Bica Boa / Fonte Santa / Bica Boa (Serra de Monchique); Percurso-Vascão (Vale do Guadiana)
Downhill BTT
Montanhismo
É possível realizar actividades como:
· Escalada e manobras de cordas;
· Escalada;
· Rappel;
· Slide;
· Tirolesa;
· Ponte de cordas paralelas;
· Ponte Himalaiana;
· Corrimão.
Canoagem
As amenas condições climatéricas do Algarve permitem a prática de actividades ao ar livre durante quase todo o ano e, porque não é uma região onde as indústrias poluentes predominam, os seus rios, ribeiras e barragens suportam uma vasta variedade de vida selvagem.
Paintball
O paintball é um desporto de estratégia colectivo em que os oponentes, apetrechados de equipamento adequado e seguindo regras próprias procuram atingir um objectivo pré-definido, eliminando os oponentes que ao serem atingidos ficam marcados de tinta.
